为帮助学生增强心理韧性，提升应对挫折的能力，促进学生全面健康发展，新北区实验中学于3月21日邀请了心理专家成鹏老师为全体八年级同学带来以《增强心理韧性，促进自我成长》为主题的心理健康讲座。

成博士的讲座围绕“如何接住外来的‘否定’”、“如何减轻自己的焦虑”、“如何做一个自信的内向者”三个分主题展开。同时，他还介绍了多种心理韧性提升技巧，如情绪调节、目标设定、自我激励等，帮助学生们在实际生活中运用这些方法，增强自己的心理韧性。

此次讲座不仅为学生们提供了一次宝贵的学习机会，也为学校的心理健康教育注入了新的活力。学校将继续加强心理健康教育，通过举办更多类似的讲座和活动，帮助学生们更好地应对生活中的挑战，实现自我成长和发展，相信在未来的日子里，学生们会在增强心理韧性的道路上不断前行，迎接更加美好的明天。

撰稿：黄佳妮   拍摄：胥亚丽  审核：高婷