9月1号传统的开学日，我校为在校的初三学生准备了一场特色的专家讲座，特别邀请到常州悦注社会服务中心心理专家吴美娟教授，吴教授精心为初三学生准备了一场---如何面对压力和焦虑的讲座。

无奋斗，不青春。正是来自青少年的力量和追求。从一首“开学第一天”的诗句开始。

引入我们每个人一生都有一个同样的“时间银行”，感受我们的时间财富以及我们打算如何运用这笔财富？到我们“为什么要学习”？从未来社会十大发展趋势“知识经济”时代的来临引发出杂交水稻的培育人袁隆平和“天眼”望远镜的南仁东先生。再到国产智能手机的更新换代这些代表着时代的知识发展运用。

从学习改变命运这句老话澄清“为什么知识可以改变命运”从个人的受教育程度小学、初中、高中、大学、博士我们可以做哪些工作开始，呈现了明显的自我价值感和创造的可能性。知识无论对于国家还是个人都具有深远的影响。

那么开学之际“如何克服开学综合佂”？吴教授从具体细节开始引入。

1. 立即行动，不再焦虑 

 2.如何克服超越自卑

 3.“学习时间、记忆规律、学习动机”如何调整达到最佳学习效果？

    除此还要“积极乐观的心态”从“我有什么开始”，改变现状，从“我没有什么”的失落情绪中走出来。

“学习态度的魔力”主动和被动结果的巨大反差对比中改变认知，调动同学们的积极性。

    最后我们感受压力带来的力量和潜能。“给自己一点压力”从美国的“南瓜实验”中感受南瓜从承受“500磅”的压力到承受“5000”磅的压力下，如何调整适应激发了巨大的潜能。再从欣赏短片“拒绝借口 永不放弃”中运动员发挥了自己都难以置信的潜能，从而走向超越的奋斗中。

    在斗志中调整，带领同学们一起做一个游戏，体验我懂、我愿、我行、我棒的自我加油冲刺的身心感受。做好准备！全力进入初三最后的自我挑战中。初三！准备好，我们来了。